Dès la naissance, le nouveau-né éprouve déjà un besoin d’équilibre. Mais l’équilibre s’apprend et s’acquiert de façon naturelle. Cela veut dire aussi que l’environnement et l’entourage d’un bébé, participent à améliorer l’équilibre de ce dernier. Voici à travers ce billet, comment aider bébé à avoir l’équilibre ; mais avant, un petit rappel sur la notion d’équilibre pour mieux plonger dans le sujet.
Tous les animaux de la terre, y compris l’humain, sont assujettis à la force de la pesanteur. On distingue chez tous ces êtres 2 sortes d’équilibre :
Ces 2 types d’équilibre s’apprennent et s’obtiennent au fil du temps.
L’équilibre en état figé consiste à maintenir le corps stable quelle que soit sa position. Si on peut se mettre sur le côté, sans rouler sur le dos ou sur le ventre, c’est grâce à l’équilibre en état figé. C’est aussi grâce à elle que l’on peut se tenir assis ou debout.
Partir d’un point A pour un point B, c’est changer de position. On fait appel à la notion de déplacement. Quand on peut marcher ou courir, ou même aller à 4 pattes, c’est l’équilibre en état de mouvement que l’on sollicite.
Ainsi, le bébé assis qui s’agrippe à un appui pour ne pas se renverser, sollicite déjà l’équilibre en état figé. Lorsqu’il évite de tomber en faisant ses premiers pas, c’est l’équilibre en état de mouvement qu’il utilise.
Il est important de savoir qu’un bébé améliore et consolide son équilibre en état figé et son équilibre en état de mouvement, tout naturellement au fur et à mesure que le temps s’égrène, s’il n’a pas un problème particulier de motricité. La meilleure façon de l’aider est donc de lui laisser le temps et surtout de veiller à sa sécurité. Une autre manière de l’aider ?
Pour aider bébé à avoir l’équilibre, il faut faire en sorte que tout au long de la journée, le bébé soit dans des circonstances qui stimulent son besoin de se mouvoir. Cela l’amènera à recourir à l’équilibre et à l’exercer.
L’être humain bouge tout le temps. Les activités motrices nécessitent toutes, un bon équilibre. Tourner le buste, courir, se lever, sauter, etc. sont autant de choses qui ne peuvent se faire sans un équilibre parfait. Si on peut faire une chute tout en amortissant le choc, c’est aussi le fait de l’équilibre.
Un enfant en âge de se mouvoir qui est malheureusement condamné à rester cloué au sol, vivra mal socialement dans un environnement où tous ceux de son âge marchent, courent et gambadent.
Avant de savoir marcher, il faut familiariser votre bout de chou avec le sol (tapis en mousse). Pour aider bébé à avoir l’équilibre, il faut lui changer de position en variant son champ de vision ; il découvrira avec enthousiasme le monde qui l’entoure. Quelques exemples ?
L’enfant apprendra dans cette posture à lever la tête tout en cherchant à maintenir son équilibre. Il est important de rester près de lui et de lui parler. Avec le temps, il réussira à maintenir de plus en plus longtemps la tête soulevée dans cette position.
Vous devez mettre votre bébé assis sur les genoux en le tenant par la main, même s’il ne sait pas encore s’asseoir. Dans cette posture, il faut éviter que l’enfant s’adosse au ventre de papa ou maman.
Lorsqu’un garnement marche déjà, il existe des exercices qu’il faut masquer en jeux pour lui donner envie de les faire. Cela peut aider bébé à avoir l’équilibre.
Du moment que l’enfant sait marcher sur un terrain plat, mettre à l’épreuve sa stabilité dans la marche, peut lui paraître amusant. L’essentiel est de le rassurer et de lui donner envie. Proposer à l’enfant de la marche dans les gazons, lui fait sentir différentes textures du sol.
Le faire circuler sur un sol en pente dans les 2 sens le mettra en difficulté et l’amènera à exercer son sens de l’équilibre. Un terrain sableux offre des difficultés qui consolident l’équilibre.
Voilà un véritable exercice d’équilibre pour les enfants. L’avantage est aussi le côté ludique qui peut intéresser un gosse. En effet, lever un pied pour taper dans le ballon nécessite de se maintenir, ne serait-ce qu’une fraction de seconde, sur une seule jambe.
Lancer ou attraper la balle a aussi tendance à déséquilibrer. Et quand l’amusement devient intéressant, l’enfant s’oublie et réalise des performances surprenantes.
Enfin, aider bébé à avoir l’équilibre, c’est aussi faire preuve d’invention tout en veillant rigoureusement à sa sécurité.